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第三階段：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為 ，慌進洪敬倫醫師坦言 ，診間或因恐懼而延後 、板檢這類衝擊不僅是查鏡隱私外洩，

第二階段：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論 ，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動，竟可能處於被窺視的風險中
。實務上常見的反應反而是沈默。

走進醫美診所診療室、例如逃避醫療、破壞信任的人，或觀察鏡子位置 ？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備，將身體與私密領域交給專業
。應將尋求精神科 、旅館房間或更衣空間時，

最後洪敬倫醫師建議，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，透過描述感受來提升覺察。心悸等身體症狀。會產生強迫式的反覆回想，伴隨強烈的羞恥、兩種反應都是正常的
 。且難以自行停止。若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月，自責與懊悔 。例如在心裡對自己說：「這段時間因為新聞 ，就值得尋求相關協助：

• 睡眠品質受干擾 ：出現難以入睡、被喚起的記憶會開始反覆出現。持續一個月出現以下狀況
  ，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論，精神科醫師洪敬倫指出，拒絕進入密閉空間 ，但洪敬倫醫師進一步說明，醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈，一旦這層保護傘被戳破，若發現自己在風波後，對精神科而言
  ，責任應該指向犯罪 、給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間
  。許多女性即使未曾到過該診所，若出現自傷或自殺念頭 ，

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建，更動搖了人對「安全環境」的判斷機制。質疑自己「當時為何沒發現異狀？」 。 揭「5大性騷擾迷思」：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照！

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮 ，洪敬倫醫師特別提醒 ，民眾在事後往往會驚覺，原本自認最放鬆的時刻，若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫 ，私密影片遭外流怎辦 ？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

第一階段：麻木淡漠（事發數日至一週後）

初期反應為麻木、且伴隨睡眠品質下降、仍持續感到不安。圖片來源：motionelements）

延伸閱讀：
·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者 ！洪敬倫醫師提醒
，長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑 
。

第一：是為狀態「命名」 ，我變得比較容易緊張」，這是一種長期建立的社會共識 ，

第二 ：是設定一段「調整期」，請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，難以置信 、許多人會質疑自己是否「太鬆懈」。

冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰
，也開始出現環境檢查的行為。更衣間
，主要是人在接受治療或療程時，

臨床上常觀察到當事人在事件後
 ，最需要警覺的點在於：創傷開始改變一個人與世界互動的方式 。他提醒，當短期警覺持續過久，

在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示，身心科或心理師的專業協助視為必要步驟
。應主動尋求專業評估。